Kuchnia SFD: Czy zamiast cebuli można dodać pora ? odpowiedz: nie można dodać pora bo miska wybuchnie.. por ma za dużo białka i moze sie to zagrzać i pier***... lepiej dodaj marchewkie
[...] ryzu, sporo mieszanki warzywnej(500g), oliwy z oliwek, 800-900g piersi z kurczaka, 500g twarogu, 4 jajka Czasami jem placuszki owsiane na zmiane z sernikiem wykonanym na patelni(przepis w dziale kuchnia sfd) Jutro mała zmiana i zamiast bicepsow z tricepsami zrobie prawdopodonie barki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-21 22:30:23
Prawdopodobnie kiepskim rozłożeniem makro w ciągu dnia ( i / lub) zbyt małą ilością którego z makro (węgli, tłuszczy, białka) (i / lub) kiepskiej jakości produktami. Co do śniadań i tego jaką teorię wyczytałeś, pierwsze słyszę. Lepiej na początku sobie po prostu założyć, że w każdym posiłku jest BTW Śniadania są dobre z placków (jajka, banan, [...]
[...] zrobić sobie na omleta polewę mus np na bazie jaogurtu naturalnego zblendowane z bananem, jakiegoś pomarańcza dołożyć, jak masz jajecznicę to zamaist owsianych dać sobie razowca i np do jajek dodać boczku. Zaerknij do działu kuchnia sfd i tematu zdjęcia naszej szamy, moze coś podłapiesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-23 21:26:01
[...] podejść do sprawy odżywiania, tego nie da sie rozdzielić niestety...posiłki mozesz przygotować w wolnym czasie czy dzień wczesniej wieczorem. Nabierzesz odpowiednich nawyków to bedzie łatwiej , poczytaj w dziale kuchnia Sfd, znajdziesz tam sporo rożnych przepisów , rownież na szybkie, pożywne dania, na początek i nie tylko bardzo sie przyda
Pytanie czy typowe śniadanie pełnowartościowe czy popularne ostatnio bialkowo tłuszczowe. W razie czego jest dział Kuchnia SFD gdzie jest mnóstwo przepisów ;-)
J.w skład mówi sam za siebie ;-) Zapraszam do działu KUCHNIA SFD jest wiele fajnych, ciekawych i prostych przepisów na dipy i sosy ;-) O niebo lepsze od tego ;-D
Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie? Ja też jadam białkowo tłuszczowe. - omlet z awokado - omlet z czekoladą gorzką i mleczkiem kokosowym - omlet z lodami truskawkowymi (jako dodatek, wiele węgli nie wprwadzają) - babeczki warzywne [...]
Weź Ty zabierz sie do tego porządnie...nie masz pomysłu na jedynie to wejdź w dzial Kuchnia Sfd. A zacznij od wyliczenia zapotrzebowania i poczytania w linkach podwieszonych jak układać diety i wrzuć takowa do wglądu i korekty.
do szkoły idealnie sprawdzają się wszelakie omlety / placuszki. przepisów na necie mnóstwo, również na yt jak wpiszesz sobie np. fit omlet to pewnie wyskoczy Ci ogrom przepisów :-) dział Kuchnia sfd również ma wiele fajnych przepisów.